“五一”将至

，相信大家都想好好享受假期出去游玩
，虽然近期大部分地区已没有新冠病例，出行还是比较安全，但目前国内仍有些地方有境外输入病例和本土病例
，所以依旧要保持警惕，注意好个人安全
。
   一.坚持做好个人防护
   低风险不等于零风险
，大家要牢记“勤洗手、戴口罩

、常通风、少聚集”。外出仍须佩戴口罩，随时保持手卫生
。社交场合与人保持至少1米的距离；家居环境要勤开窗、常通风
。主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温

；若出现可疑症状，应戴上口罩及时就近到发热门诊就诊。
   二.交通出行

、商场购物要做好防护
   假期人们交通出行及购物消费增多，在出行时要按照《公众科学戴口罩指引》规范佩戴口罩

，尽量乘坐私家车
，乘坐公共交通工具时上车要扫码登记
，选择靠窗通风的座位，分散就座
，下车后及时洗手。
   三.旅游观光要提前做好出行准备
  “五一”小长假有计划出行的人，务必提前选择好旅游路线，尽量选择短途游，不要前往中高风险地区，带足口罩等防护及个人消毒用品
，配合接受体温检测和扫码登记，保持安全社交距离
，避免去拥挤的场所，尽量去空气流通的地方。
   四.合理选择食宿场所
   餐饮住宿要选择证照齐全、信誉好、诚信度高的服务单位。隔位就餐
，尽量不扎堆不聚集，采取分餐自取、公筷公勺等方式，或打包带走，以防止交叉感染。
   五.预防“病从口入”
   5月正值春夏之交，随着气温升高，肠道传染病发病将逐渐增多
，要注意勤洗手吃熟食
，喝开水，生熟分开，食物要煮熟煮透
，生吃瓜果要洗净
。此外这个季节各种野菜

、野生蘑菇又进入了旺盛生长期，不要随便采食不认识的野果
、蘑菇、野菜等
，谨防发生食物中毒

。
   六.保持健康生活方式
   小长假期间大家要保持健康生活方式，注意饮食规律，食物搭配要合理，保证食物的多样性，多吃新鲜的蔬菜水果，少油少盐、控糖限酒。保持正常的作息规律
，防止过劳和熬夜

，坚持日常锻炼，增强机体免疫力。